连云港力优海苔食品有限公司

    孕妇能不能吃海苔成为越来越多的准妈妈的关心的话题，很多喜欢吃海苔的女人怀孕以后就特别的想吃海苔，但不知道这个海苔对孕妇到底有没有什么影响，今天，力优海苔厂家的小编就为大家详细的介绍介绍。

    经专家证实，，孕妇是可以吃海苔的，但不宜多吃。因为在制作海苔过程中添加了防腐剂，所以孕妇要少吃,最好是用来煲汤，这样营养更高。不只是海苔，凡是经过加工的产品都最好要少吃，尽可能吃一些天然的比较好点。

海苔就是紫菜经过加工而成的，但是紫菜不全是海苔。海苔具有丰富的营养价值，各种维生素等。

    海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，含有丰富的维生素A、E、C，海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

    海苔在具备丰富的营养价值的同时还具有较好有效的保健作用，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。那么孕妇能吃海苔吗？孕妇吃海苔又要注意什么问题呢？

    从以上内容可以看出，海苔确实是很好的食品，营养价值特别高，当然对孕妇来说也有很大的营养价值。从另一方面说，海苔虽有种种好处，但因为中医认为紫菜味甘咸，性寒，所以脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。就此看来，吃海苔还是有一些要注意的地方的。作为孕妇这个特殊群体更应该多加注意。偶尔吃一点应该不会有问题，但是不能过量的吃。俗话说，东西虽好，但是吃的时候一定要有度。孕妇是可以吃海苔的，但准妈妈还需要注意不要过量吃海苔，所以孕妇吃海苔要注意用量，适宜的吃海苔还是可以的。